Ruhunu dinle, bedenini hisset
SENİN YOLUN SENİN ENERJİN
Bedenini, nefesini ve merkezini yeniden hatırlamak için…
/ 01
SILA HAYIRLI
YOGA TEACHER & TAROT READER
Ben Sıla Gizem Hayırlı. Yoga ile 2016 yılında tanıştım. O günden bu yana hem öğrencisi hem de eğitmeni olarak bu pratiğin içinde yol alıyor; bedeni, ruhu ve sezgiyi buluşturan alanlar yaratıyorum.
Temel yoga eğitimimi Hara Yoga’da, Hamsa Saraswati ve Gayatri ile tamamladım.
İleri seviye 300 saatlik yoga eğitimimi Yogakio çatısı altında, Çetin Çetintaş ile gerçekleştirdim.
Anatomi eğitimimi Neval Aras ile; Yin Yoga eğitimimi ise Cihangir Yoga bünyesinde, Berivan Aslan Sungur ile tamamladım.
Ayrıca Hamak Yogası ve Çocuk Yogası alanlarında da eğitmenlik yapmaktayım.
Yoga benim için sadece fiziksel bir pratik değil; aynı zamanda bir içe dönüş, denge ve hatırlayış alanı.
Bu yolculuğu tamamlayan başka bir alan ise TAROT REHBERLİĞİ.
Tarot; sezgiyi, farkındalığı ve kalpten rehberliği davet eden güçlü bir araç.
Zaman zaman bu iki alanı bir araya getirerek, hem bedeni hem ruhu kapsayan bütünsel çalışmalar sunuyorum.
Sen de bedeninle, kalbinle, sezgilerinle bu alana davetliysen — hoş geldin.
/ 02
hizmetler
Her seans, kişinin kendi yolculuğuna özel bir alan.
özel yoga dersleri
Bire bir seanslar; ihtiyaçlarına göre şekillenir. Fiziksel pratik, nefes ve meditasyon tekniklerini kapsar.
Grup Yoga Dersleri
Grup derslerinde haftalık olarak bir araya geliyor, her ay farklı temalarla bedeni ve zihni keşfe çıkıyoruz.
Tarot Danışmanlığı
Tarot seansı; karar anlarında, dönüşüm eşiğinde ya da sadece kalbini dinlemek istediğinde güçlü bir rehberlik sunar.
Yoga & Tarot
Bütünsel Seans
Yoga ve tarot’un birleştiği özel seanslar; hem fiziksel pratik hem sezgisel farkındalık içerir.
HAMİLE YOGA SEANSI
çocuk YOGA SEANSI
Çocukların hayal güçlerini, öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne kanalize etmelerini sağlar.
stiller
hangi stilin sana uygun olduğuna birlikte karar verelim
Yoga pratiği, her bedene ve her ruh haline uyum sağlayabilen farklı tarzlar sunar. İster dinamik bir akış, ister yavaş bir derinleşme arıyor olun, sizin için bir yoga yolu mutlaka var.
Vinyasa Yoga
Akışlı bir yoga türüdür. Pozlar (asanalar) nefesle uyumlu şekilde, kesintisiz bir akışla birbirine bağlanır. Genelde biraz tempoludur, vücut ısısını artırır. "Hareketli" yoga isteyenler için idealdir.
Hatha Yoga
Yoga dünyasının temelidir. Pozlar daha yavaş yapılır, her pozda daha uzun kalınır. Bedeni güçlendirmeye ve dengelemeye odaklanır. Başlangıç için çok uygundur. Zihinsel sakinlik de getirir.
Yin Yoga
Çok yavaş bir yoga tarzıdır. Pozlar yerde, genellikle 3-5 dakika gibi uzun sürelerde tutulur. Kaslardan çok bağ dokulara (eklemler, bağlar, fasyalar) odaklanır. Derin bir esneme ve içe dönüş sağlar. Meditatif bir havası vardır.